我今年七十岁，每个月的退休金有三千块钱。我的老伴在五年前因病去世，之后我就一直过着独居生活。

我有一儿一女，儿女们都是普通的打工人，收入仅够温饱。儿女们的日子过得不容易，我看着也揪心，但我的能力有限，即使想帮他们，也是心有余而力不足。

以前，我的退休金只有两千多，要不是退休金年年涨，我的退休金连三千块都没有。尽管我的退休金不高，但我仍然积极乐观地生活，在自己的能力范围之内，让自己尽量过得好一点。

到了我这样的年纪，也花不了太多的钱。作为一名老年人，我已经很多年没有给自己买衣服了，护肤品也是最便宜的那种，一瓶几块钱，可以用大半年。

我从不吃零食，也不喝饮料，因为这些东西对身体健康毫无益处。我家属于老小区，每年的物业费只要两百多块。我一个人过日子，水电煤气都用得很少，基本上每个月不会超过一百块钱。

我花钱最多的地方，就是买菜做饭了。即使我每顿饭都有荤有素，有鱼有肉，一个月也花不了一千块，加上生活用品等杂七杂八的费用，我一个月的所有开支加起来，绝对不会超过一千三百块钱。

尽管我的退休金不高，但仍然坚持每个月往银行里存一千块钱，每年可以存一万二千块钱。这些钱，是我留着养老的钱，轻易不会动用。

一般情况下，除去生活开支和存进银行的钱，到了月底，我手头还能有几百块钱的余钱。余钱多，我就每年出去旅游两次，余钱少，我每年就出去旅游一次，绝对不会超支。

在我的合理安排之下，尽管我的退休金不高，但生活质量一点都不低。我每天都吃好喝好，还有余钱旅游，日子过得滋润极了。

亲朋好友们都夸我，说我会过日子，用那么少的退休金，把自己的日子过得那么好，实在太令人羡慕了。

我也是这样认为的，认为自己是一个懂得生活的人，我自信满满地认为，自己可以一直这样，幸福地生活到老。即使儿女们没能力给我养老，凭借自己的能力，我也能舒舒服服地安享晚年。

然而，随着时间的推移，我发现，我的想法还是太天真。自从我年过六十五岁以后，身体就一天不如一天，深深地体会到，一个人年老时的无奈。

六十五岁以前，我从来都不服老。出门旅游的时候，我跟年轻人一起爬山，长途跋涉，从来都不会服输，即使舟车劳顿，我的精力依然充沛。

然而，自从我过了六十五岁以后，身体素质就像是滑铁卢一样急剧下降，根本不以我的意志为转移。我的腿脚变得无力，别说出门旅行了，就连去家附近的菜市场买菜，我都累得气喘吁吁。

我患上了糖尿病、高血压和心脏病。为了维持正常的生活，我每天都要大把大把地吃药，尽管如此，我的病情依然控制得不理想，隔三岔五的，我就得去医院住院，通过系统的治疗，让飙升的血糖和血压恢复正常。

自从我成为医院的常客以后，每个月三千块钱的退休金，有一大半都花在了医院，导致我的退休金根本不够花，需要动用积蓄才行。

如果仅仅是多花一些医药费也就罢了，我的积蓄尚且能够勉强维持。然而，命运就像是故意跟我作对一样，在一次身体疼痛难忍之后，我被查出患上了风湿性关节炎，自此之后，我的生活就陷入了绝境。

类风湿性关节炎是一种非常可怕的疾病，每当病情发作的时候，我都疼得下不来床。儿女们都有自己的事情要忙，根本没办法照顾我，我很想雇保姆照顾自己，可我的退休金只有三千块，哪里雇得起保姆呢？

我那点退休金，既雇不起保姆，也去不起养老院，只能在家里苟延残踹地活着。我的身体稍稍舒服一点，就煮一大锅的饭菜放在冰箱里，饿了就盛一碗，放微波炉里热热再吃。

这样的日子，自然毫无生活质量可言，每每回忆起从前，自己身体健康时的快乐时光，我总是感觉像是做梦一样。

以前，我总是认为自己的身体素质那么好，疾病肯定不会找上门。然而，现实却狠狠地给我上了一课，让我明白，生老病死谁都不能幸免，都是每个人必须经历的历程。

儿子和女儿还算孝顺，他们见我的日子过得不容易，经常在工作之余，过来给我做好吃的，帮我洗澡洗头、收拾屋子。要不是有一对贴心的儿女，我真的不知道，自己活下去的意义在哪里？

然而，尽管儿女们都很孝顺，可他们毕竟能力有限，帮不了我太多。我总是在想，以后我的身体只会越来越差，不可能越来越好，一旦我彻底丧失生活自理的能力，到那个时候，我又该如何活下去呢？

我每个月的退休金只有三千块钱，这些钱过日子是足够了，但是想要雇保姆照顾自己，或者去养老院里住，那是远远不够的。等到我卧床不起的那一天，我该如何养老呢？唉！真是愁人啊！